A portuguesa Irene Luz Oliveira levou à Suíça o livro “O Resgate da Tua Luz em 12 Passos”, obra construída a partir do seu percurso pessoal e do trabalho que desenvolve com mulheres nas áreas emocional, sistémica e familiar. A autora participou no “Conexão Global Suíça”, em Lausanne, onde apresentou a publicação, entre os dias 25 e 26 de setembro, além de partilhar a sua história com um público ligado à comunidade lusófona.
Natural de Sobral da Barreira, em Leiria, Irene Luz Oliveira tem 51 anos e reside atualmente no concelho. O seu percurso de formação inclui “Rebirthing”, também designado “Terapia do Renascimento”, Renascimento Psicossomático orientado para o trauma, Constelação Familiar Sistémica, Psicogenealogia, Programação Neurolinguística, Psicanálise e abordagens relacionadas com a Experiência Somática e a sensopercepção aplicadas ao trabalho com trauma.
A presença em Lausanne permitiu-lhe levar o livro para fora de Portugal e contactar com mulheres residentes na Suíça.
“Vim à Suíça partilhar um caminho, o de uma mulher que se perdeu de si e se reencontrou, com mulheres que vivem longe de Portugal”, explicou em declarações ao Gazeta Lusófona.
Durante o encontro, Irene refere ter contactado com testemunhos marcados por situações de abuso, desconexão emocional e experiências traumáticas iniciadas em fases precoces da vida.
“Em Lausanne cruzei-me com mulheres onde o abuso e a desconexão começaram tão precocemente e percebi o quanto as suas vidas foram impactadas por esses mesmos traumas, que ainda precisam de ser curados e ressignificados”, afirmou a autora, cuja participação no evento confirmou que questões relacionadas com identidade, pertença e padrões familiares atravessam diferentes contextos geográficos.
“Representou uma confirmação de que a dor e a busca de sentido não têm fronteiras. Independentemente do país onde vivemos, as perguntas são as mesmas: quem sou eu, a que família pertenço, porque repito o que repito?”, referiu.
A escritora relata que algumas participantes se aproximaram após a sua intervenção para partilhar experiências pessoais.
“Houve mulheres que sentiram não só as minhas palavras, mas aquilo que passo, a coragem, a presença, a verdade e a minha luz. Mulheres chegaram e partilharam as suas dores e como se reviam na minha história”, contou.
“O Resgate da Tua Luz em 12 Passos” nasce diretamente do percurso pessoal de Irene Luz Oliveira. A autora perdeu o pai aos quatro anos e associa parte da infância e juventude a períodos de ansiedade, insegurança e falta de valorização pessoal. Desde adolescente procurou respostas através da leitura e, mais tarde, aprofundou diferentes áreas ligadas ao desenvolvimento pessoal e às abordagens sistémicas.
“O livro nasce do meu próprio resgate. Cresci com uma sensação constante de que algo em mim se tinha apagado. Perdi o meu pai aos quatro anos, vivi a ansiedade, a insegurança e a sensação de não ter valor”, recordou. A decisão de transformar esse percurso numa obra surgiu em janeiro de 2025, quando definiu o título e a estrutura dos 12 passos.
“Compreendi então que a minha história não era só minha: podia servir de mapa para outras mulheres”, acrescentou.
A metáfora da luz constitui o eixo central da obra: “Acredito que nascemos como estrelas. A estrela nunca deixa de brilhar, somos nós que, ao longo da vida, por dor, por medo, por lealdade à nossa família, apagamos a nossa luz. Resgatar a luz é voltar a ocupar o teu lugar, a tua verdade e o teu poder”, sustentou.
Os 12 passos propostos percorrem temas como identidade, aceitação, traumas e padrões familiares, valor pessoal, relações, corpo, perdão, libertação, feminino e prosperidade. No livro, a autora utiliza a própria história como ponto de partida, mas procura direcionar a reflexão para o percurso individual de cada leitora.
“No livro, conto a minha história como exemplo, mas o convite é sempre para a leitora olhar para a dela. No consultório vejo o mesmo: mulheres com muita consciência, mas presas a padrões que não começaram nelas. O meu trabalho é trazer à luz a raiz do padrão, para que possa ser transformado”, explicou.
O percurso profissional de Irene começou fora da área terapêutica. Começou a trabalhar aos 14 anos, concluiu posteriormente o 12.º ano e passou pelas áreas da decoração, produtos naturais, parafarmácia, farmácia hospitalar e gestão de um negócio familiar do setor automóvel. Em 2013 iniciou um processo continuado de formação ligado ao desenvolvimento pessoal, comportamento humano e relações familiares.
No âmbito do “Conexão Global Suíça”, a autora destacou ainda a importância da escuta e das redes de apoio em períodos de vulnerabilidade emocional.
“Quando somos verdadeiramente ouvidos, a nossa voz passa a ter lugar. Muitas vezes, tudo o que alguém precisa é de sentir que alguém a escuta sem julgar”, afirmou.
Irene sublinha igualmente a importância de procurar apoio profissional quando o sofrimento se intensifica.
“Quando o sofrimento é intenso, é fundamental não o viver sozinha: falar com alguém de confiança, com a família ou os amigos e procurar ajuda profissional. Pedir ajuda não é fraqueza, é um ato de coragem e de amor por nós”, salientou.
Depois da passagem pela Suíça, Irene Luz Oliveira pretende ampliar a circulação do livro e desenvolver outras formas de acompanhamento dirigidas a mulheres, incluindo sessões, programas presenciais e online e mentorias individuais e de grupo.
“Quero que o livro continue a chegar a mais mulheres, dentro e fora de Portugal, e levar o meu trabalho para além do papel”, adiantou a autora, que resume o objetivo do seu percurso numa ligação entre a escrita, a experiência pessoal e o trabalho que desenvolve.
“O meu propósito é ajudar mulheres e famílias a resgatarem-se. Quando uma mulher regressa à sua luz, ela restaura os laços e ilumina quem está à sua volta”, concluiu. ■
